“医生，我的孩子视力又下降了”“医生，我的孩子明明滴了眼药水，怎么还是发红”“医生，近视有没有办法治愈”…
在眼科医院里，这是家长们经常提到的问题，他们带着孩子，手持一张张验光单，渴望从眼科医生口中听到能够治愈近视的良方，似乎他们急迫想要解决的不是孩子的近视问题，而是验光单上那个带着好几个零的数字。
近视，不是数字游戏
现代医学早已证实，现阶段的近视不可逆转，近视的发生与进展，也不是纯粹的数字问题，而是关乎视光医学的系统。在这个系统里，任何一个环节出现问题，都有可能导致系统的失衡，而这一系统的核心主要由四大部分组成：用光环境、用眼习惯、作息规律、饮食习惯。
1. 用光环境
光影响着眼睛对外界事物的感知，其亮度、色温、显色等数值的差异，都会影响眼睛的判断，并引导身体做出对应的调整，变得精神，或是犯困等。孩子学习时常见的揉眼睛、眯眯眼等行为，正是不良用光所诱导的症状。
2. 用眼习惯
长时间、近距离是诱导近视发生的主要原因之一。盯屏、看书、做手工等问题，本质上并不会对眼睛带来极大的影响，然而一旦和长时间、近距离联系到一起，即便是看书这件事情，也会变成伤害眼睛的行为。
3. 作息规律
合理的作息能够让眼睛缓解一天的疲劳，这也是为什么要强调孩子、大人一定要保持充足睡眠的原因所在。当缺乏休息时，眼睛泛红只是疲劳的前兆，长时间过度用眼容易导致或加剧近视等问题。
4. 饮食习惯
合理的饮食习惯能够帮助孩子打造一个健康的身体素质基底，为即将发生的一些问题的前兆提供基础防线。不合理的饮食习惯，不仅会让这道防线溃败，还容易引发其他的疾病，例如糖尿病容易诱导糖尿病视网膜病变等等。
稳固近视的根本：打造视光医学系统
近视度数只是结果，它是眼睛在遗传、环境、行为等多重因素影响下，所呈现的病理参数。一味追求降低度数，无法从根本解决近视问题，那么，什么才是正确的护眼之道呢？
答案是：构建一个科学、合理、健康的视光医学的近视防控系统。
1. 以光引导，改善行为习惯
人的作息节律遵循太阳光的东升西落，合理的光照能够引导孩子做出正确的行为。坚持户外运动，接触太阳光，有利于激活多巴胺的分泌，养护好视力健康。即便在室内，也能通过调节出适合的用光环境，达到人在户外沐浴太阳光的作用。只是室内用光环境的调节需要结合使用者的年龄、视力情况、时长等因素，以定制化的光配方，才能带来更舒适的体验。
2. 建立档案，定制护眼方案
每个人都是独立的个体，所以适合的护眼方案和策略都会不一样。
需要根据孩子的实际情况，打造专属的动态视力档案，根据视力情况的变化，评估和预测近视发生的风险，从而针对性做出调整，达到控制近视进展或预防近视的作用
此外，用光环境、光配方的调整，也与视力档案有密切的关系，所以优先搭建视力档案是构建视光医学系统的基地和核心。
作为家长，我们需要将目光从验光单上移开，从关注数字的变化，转移到关注孩子本身，从用光环境、用眼习惯等方面，来帮助孩子从根本上稳住近视的进展。
我们一定要记住，守护视力健康的根本，在于为孩子打造一个专属、个人定制化的视光医学系统，让系统能够根据孩子生活的方方面面提供正确的光配方，这样才能真正做好近视防控。
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